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Europa da los primeros pasos en su compromiso de frenar la #resistencia antimicrobiana, denominado "A One Health Response"
La Agencia Europea del Medicamento (EMA) ha presentado en conjunto con otros organismos, un informe sobre la reserva de determinados antimicrobianos para el tratamiento en humanos.
https://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/topic/files/AMR-ECDC-Policy-Brief-2022.pdf
Una cuestión sobre la que la EMA y la Comisión Europea han debatido recientemente en el Parlamento Europeo.
“Esto puede allanar el terreno para la primera legislación en el mundo que tiene una lista de los productos prohibidos o reservados para el tratamiento de humanos”, ha afirmado Claire Joawn, directora general de la Comisión Europea.
Esta lista es solo “un primer paso” y Joawn ha añadido que “puede haber un pacto legislativo para la lista de antimicrobianos que se pueden prohibir o someter a condiciones”.
Con esto se pretende contribuir a la lucha contra la resistencia a los antibióticos, una “pandemia silenciosa que cobra aún más relevancia ahora que la Covid19 está en retirada”.
De hecho, la directora de la Comisión Europea ha lanzado el siguiente compromiso: “En nuestra estrategia queremos abordar el tema de la resistencia antimicrobiana de aquí a 2030”.
VPH El virus del papiloma humano no es solo cosa de mujeres
El cáncer de cuello de útero (CCU) es el cuarto cáncer más común en mujeres en todo el mundo y el segundo en mujeres de entre 15 y 44 años.
Debido a su alta prevalencia, los primeros estudios y programas de vacunación frente a VPH sólo incluyeron a las mujeres como población diana. Se consideró que los hombres eran simples transmisores del virus y el objetivo era la prevención del CCU.
Pero…
- El VPH también produce cáncer en hombres
- El VPH es el principal responsable de las lesiones cancerosas del área genital (ano, pene, vagina y vulva) tanto en hombres como en mujeres.
- También causa cáncer en la cavidad oral, en la lengua, en la faringe y en la laringe (cánceres de cabeza y cuello). El VPH es el causante de las verrugas genitales en ambos sexos que, a pesar de ser benignas, son muy molestas y frecuentes.
Cualquier persona sexualmente activa se puede infectar con el VPH independientemente de su género.
Basta con mantener relaciones sexuales vaginales, anales u orales con una persona infectada
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24248688/
Aproximadamente el 80% de la población con actividad sexual se infectará con algún tipo de VPH a lo largo de su vida
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1386653204003725
En la mayoría de los casos, nuestro sistema inmunitario es capaz de resolver la infección en uno o dos años. Sin embargo, en torno al 10% de las infecciones persisten y pueden causar cambios celulares que conducen al cáncer.
La vacuna, el uso de preservativo, los tests de VPH, el PAP y el control médico periódico contribuyen a evitar el cáncer de cuello uterino y descartar otras lesiones.
¿Tienes dolor? Dormir mejor es clave
La relación entre la mala calidad del sueño y el empeoramiento del dolor tiene implicaciones importantes para las personas que experimentan dolor agudo y crónico.
Debido a que es más difícil quedarse dormido cuando se padece un dolor crónico, es importante hacer del sueño una prioridad. Las personas que están permanentemente privadas de dormir bien debido a su dolor crónico pueden desarrollar una relación poco saludable con el sueño y sufrir un ciclo que se perpetúa a sí mismo
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25602361/
APRENDER A DORMIR mientras se siente dolor comienza reentrenando el cerebro con pensamientos y comportamientos saludables.
- La respiración profunda
- Técnicas de atención plena o imágenes guiadas
Pueden permitir reconceptualizar el dolor de una manera que sea más fácil de manejar.
Una de las principales formas en que el dolor afecta el sueño es manteniendo despierto el sistema nervioso central. Por lo tanto, para que sean efectivas, estas estrategias deben ayudar a la persona a relajarse y no concentrarse en el dolor.
Seguir algunas estrategias básicas de higiene del sueño puede ayudar a preparar el cuerpo para dormir.
- Romper el ciclo de los pensamientos negativos
- Evita traer los problemas diarios de la vida a tu dormitorio
- El dormitorio debe ser un refugio tranquilo.
- Mantenlo fresco y oscuro por la noche
- Acuéstate y despiértate a la misma hora todos los días
- Evita los estimulantes como las pantallas, la cafeína o el alcohol
- Si te encuentras dando vueltas en la cama o si tienes demasiado dolor para dormir, levántate. Ve a otra habitación y distráete con otra cosa por un rato. Cuando tengas sueño, intenta acostarte de nuevo.
Consulta a tu médico para obtener más ayuda.
Mareo por movimiento: ¿Eres de los que padece de aturdimiento, náuseas e incluso vómitos al viajar en distintos tipos de vehículos?
Algunas personas pueden leer y jugar en su teléfono durante un largo viaje en auto, mientras que otras pasan el viaje tratando desesperadamente de no descomponerse.
Incluso algunas personas solo experimentan mareos en ciertos tipos de vehículos y no en otros. ¿Pero por qué sucede?
Conflicto sensorial
Si la información de nuestros ojos, oídos internos y sentidos del tacto o la presión no coincide, puede hacernos sentir desequilibrados o inestables. Esta es la razón por la que se cree que el mareo por movimiento es causado por un desajuste de la información de nuestros sentidos: nuestros ojos y nuestro oído interno le dicen a nuestro cuerpo que nos estamos moviendo, aunque en realidad estamos sentados.
Cuanto menos desajuste sensorial experimentamos en un vehículo, menos probable es que experimentemos mareos. Por ejemplo, viajar en un automóvil por una carretera recta y lisa provocará menos desajustes sensoriales que viajar por una carretera sinuosa con muchos baches.
Esta teoría se considera actualmente la explicación más sólida para el mareo por movimiento, aunque todavía se está tratando de comprender los mecanismos cerebrales que lo causan
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/cns.12468
Si sufres de estos mareos, lo mejor que puedes hacer la próxima vez que esté en un vehículo es tratar de reducir el desajuste de la información sensorial.
- Evita leer en el vehículo
- Intenta hacer foco en el paisaje
- No comas mucho antes de viajar
- Ventila y haz paradas regulares (si es posible)
- Si lo anterior no ayuda, puedes tomar un medicamento contra el mareo por movimiento. Estos reducen la actividad en el sistema de equilibrio del cerebro, disminuyen la cantidad de señales que el cerebro envía al intestino, lo que puede ayudar a detener las náuseas y los vómitos.